13:19

Affirmationen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem.

08:37

Mut und Selbstvertrauen aufbauen! Nutze dein Unterbewusstsein.

06:29

🧘🏻‍♂️🌳Stress und Anspannung loslassen mit dieser geführten Meditation💚

10:15

Angst lösen und Freiheit gewinnen. Angstfrei durch Hypnose.

15:10

Schmerzfrei-Hypnose

15:57

Knieschmerzen mit der Massagepistole selbst behandeln.

07:01

5 Minuten Schultermobilisation ohne Equipment

00:36

Diese Liegestütze sind nichts für Anfänger!

00:31

So gelingen Dir Liegestütze!

00:46

KLIMMZÜGE SIND ZU LEICHT FÜR DICH? Bodyweight Training

00:32

Bodyweight Training - Ruderzug für einen starken Rücken

30:21

30 Minuten Seniorenworkout im Stehen

17:10

Thoracic Outlet Syndrom / Engpässe dehnen und Beschwerden lindern.

08:30

Tennisarm - Schmerzlinderung mit dem Faszienball

13:18

10 Minuten Cardio-Fatburner Workout Intervall 30/05

06:40

Tennisarm mit Massagepistole selbst behandeln!

08:27

Tennisarm selbst behandeln - das Tool dazu hast Du immer dabei.

43:26

Bauch-Workout mit Erwärmung und Cooldown

48:14

Oberkörper-Workout für Beginner mit WarmUp & Cooldown

48:24

Workout für Deine Bein und Gesäßmuskulatur + Erwärmung & Cooldown

17:53

Cooldown nach Deinem Workout/ Sanfte Abendroutine / Regenerationseinleitung

14:43

Warm Up für Dein Workout / Aktivierende Morgenroutine

34:21

30 Minuten Bodyweight Workout mit Erwärmung und Cooldown

08:02

Zu mehr innerer Ruhe und Entspannung durch Atemübungen.

46:30

Tabata Workout 20/10 mit Aufwärmung & Cooldown

11:24

Dehnungsübungen für Gitarristen

15:35

Schmerzfrei vom Nacken bis zum Handgelenk

09:44

Verstopfung - Rege mit diesen Übungen Deine Verdauung an.

30:47

30 Minuten Senioren Gymnastik im Sitzen

10:23

Aktivpause im Homeoffice

45:13

Wohnzimmer Workout mit Elastiband® + Aufwärmen & Regenerationseinleitung

39:24

Home Workout mit Widerstandsband + WarmUp & Cooldown

40:12

Wohnzimmer Workout 3

39:55

Wohnzimmer Workout 2 - Dein Körper ist Dein Tempel.

42:41

Wohnzimmer Workout 1- bleib stark in der Krise!

07:16

Nahrungsergänzungsmittel bei Arthrose

00:57

Waldbaden Sachsen Erzgebirge

07:27

Nahrungsergänzungsmittel - worauf Du achten solltest!

04:47

Tierleid in Zahnpasta!!

05:13

Sanfte Morgenroutine für mehr Energie

23:32

Mobilisation für Deinen Oberkörper

11:07

Mobilisation für deine Wirbelsäule mit der Faszienrolle

23:47

Core-Workout: Trainiere deine Rumpfmuskulatur

18:45

Mobility Workout für Sprung-, Knie- und Hüftgelenk

21:38

Faszien-Roll-Massage für deine Beine und Hüften

03:47

Kräftigung für deine Beine und eine stabile Körpermitte.

06:13

Morgenroutine

06:52

Muskelpumpe und Kräftigung der Beinmuskulatur

08:52

Aktiv-Pause Teil 2 Kräftigung der Rumpf- & Rückenmuskulatur

06:45

Plantarfasziitis - Läuferferse - Fersensporn selbst behandeln

06:36

Aktiv-Pause im Büro

07:26

Thoracic-Outlet-Syndrom / Engpasssyndrom der oberen Thoraxapertur

04:24

Tiefe Hocke! Knie- und Rückenschmerzen kannst du mit dieser Position lindern.

09:19

Kreuzbandriss

04:35

Schultermobilisation mit dem Besenstiel

03:13

Tennisellenbogen

02:43

Karpaltunnelsyndrom

03:36

Anwendung der Blackroll und Liebscher & Bracht Faszienrolle Teil 2

03:13

krusnoton 2017 Teplice 110 km 1500 hm