14:10

summer update: social media detox, uploadschema & veel boeken lezen

10:36

week in mijn leven: mei

07:22

dit kun je doen op een reset-day: meer rust & balans vinden

08:15

dit kun je NU doen om je schermtijd te verminderen *4 gewoontes + challenge*

07:25

wat zou je doen als je nu al wist dat het zou lukken?

07:07

ZO start je je dag met meer focus & energie

07:14

let’s get motivated! boost je motivatie voor studie/werk deze week :)

10:46

evening routine *realistisch, chill & productief*

15:19

weekje 5.30 opstaan & kom pakketjes inpakken met mij! :)

18:11

IK HEB MIJN EIGEN JOURNAL ONTWORPEN!

12:10

week in mijn leven: april

17:23

stress en chaos omzetten in rust en motivatie

14:00

kom met ons naar Athene!

24:26

hoe hardlopen mijn mindset positief heeft beïnvloed: 3 jaar ervaring & tips

11:33

reset weekend: ontstressen & opladen + social media detox

16:35

bouw een nieuwe routine met mij! week in mijn leven: maart

16:11

stop met scrollen: dit is hoe ik mijn tijd op social media extreem heb verminderd

14:24

lente closet cleanout: maak een capsule wardrobe met mij!!

15:51

5 tips die je motivatie NU een boost geven

21:44

kleine gewoontes, grote impact - vandaag is het moment om te beginnen

13:08

days in Edinburgh 🦋 | interrail diaries 2

14:02

kom met ons naar Londen & York | interrail diaries 1

18:04

op mezelf wonen in Amsterdam voor 1 week

24:14

hoe jij anderen inspireert door jezelf te zijn 💌

10:46

elke dag iets doen waar ik energie van krijg: mijn energy givers

08:47

day in my life: nieuwe routines, mijn workflow & balans vinden

23:09

2024 goals & mindset! het jaar rustig starten, intenties & notion tour :)

20:24

stress loslaten & meer rust in de winterperiode | waves of energy ep.20

01:28:33

real time study with me - pomodoro timer (25x3)

12:47

hoe ik vanaf nu verder ga met dit kanaal

22:11

dagelijks meer motivatie door deze 4 vragen aan jezelf | waves of energy de podcast afl. 19

15:31

zo motiveer ik mezelf, tips & update | week in mijn leven: oktober

18:07

5 reminders die elk moment energie geven | waves of energy de podcast afl. 18

17:31

reset days: herfst dagen, favo boeken, routine

22:19

zo krijg je meer zelfvertrouwen & mijn onzekerheden | waves of energy de podcast afl. 17

08:28

week in mijn leven: september | laatste zomerdagen

18:18

met de trein door Oost-Europa | deel 2: Boedapest, Wenen, Split

14:31

18 dagen, 6 steden: onze interrail trip | deel 1: Berlijn, Praag, Krakau

20:05

elke dag iets nieuws proberen voor 1 week

15:35

getting my life together | studie update, mindset, gemotiveerd blijven

09:01

week in mijn leven: juli | coldplay concert, zeeland met daan & koffer inpakken vakantie

11:24

de lancering van House of Waves | summer diaries

22:05

HIER HEB IK DE AFGELOPEN MAANDEN AAN GEWERKT!!

14:43

laatste tentamen van mijn studie gehaald? week in mijn leven: juni

21:32

1 week mijn schermtijd vervangen door iets creatiefs/ productiefs

01:27:29

real time study with me at the beach | sunset, nature sounds & pomodoro with breaks

10:31

een paar dagen naar Rhodos met Daan

12:38

10 dingen die me op elk moment positieve energie geven & waarom

14:29

chill night routine na een drukke dag

13:05

week in mijn leven: mei

19:22

getting my life together: intenties/ goals mei

14:49

weekje leren voor tentamen *uitstelgedrag* & podcast!! | week in mijn leven: april

13:52

slaapkamer helemaal afmaken | kledingkast, decoratie, pinterest inspired

21:46

er komt iets leuks aan! | werken aan doelen & productieve dagen

11:54

week in mijn leven: maart

10:13

7am study with me | motivatie voor als je aan het uitstellen bent

13:48

productieve dagen: studie, time management, energy shift, inspiratie

10:32

slaapkamer makeover: nieuw bed & lente vibe creëren

15:24

bijzondere gebeurtenis in NEW YORK | part 2

13:32

samen met mijn zusje naar NEW YORK!! | part 1