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如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒
50K views • 3 years ago VOGUE Taiwan
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正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
52K views • 2 years ago CUHK Medical Centre香港中文大學醫院
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
123K views • 1 year ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
43K views • 1 year ago MBSR華人正念減壓中心
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
171K views • 3 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
393K views • 5 years ago 拉菲爾健康講座
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
40K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
1.4M views • 3 years ago 思維咖啡
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正念引導練習-身體掃描--邱于真心理師
125K views • 6 years ago 拉菲爾健康講座
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身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
28K views • 1 year ago MBSR華人正念減壓中心
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
48K views • 1 year ago MBSR華人正念減壓中心
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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
485K views • 5 years ago John S.
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
140K views • 3 years ago Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday
102K views • 3 years ago Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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观呼吸正念练习 Breath Awareness Mindfulness Practice
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冥想引導：正念自我安撫，更好的面對內在的痛苦壓力｜亞蒂絲冥想
51K views • 1 year ago Eydis亞蒂絲冥想
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引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness
546K views • 3 years ago Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
255K views • 3 years ago Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
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正念靜心三分鐘―陳德中老師
45K views • 3 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
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