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Watch :3
08:20
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)
1.2M views
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2 years ago
照護線上
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Watch :3
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
570K views
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2 years ago
北木健身治療師 Kopi
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Watch :3
03:42
50岁的人每天这样运动30分钟,肩周炎、颈椎痛通通改善了
249K views
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3 years ago
印象舞蹈工作室
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Watch :3
11:59
【艾琳】十分钟站立瘦肚子马甲线运动 | 无工具有氧燃脂 |10 Min Abs & Cardio Workout
46K views
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1 year ago
Eileen Yu
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Watch :3
06:50
运动前必做!五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
226K views
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3 years ago
Eileen Yu
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Watch :3
02:50
50岁的人在家练,每天运动10分钟胜过跑步1小时,越跳越年轻
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3 years ago
印象舞蹈工作室
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Watch :3
09:23
女人不肥胖的秘密?每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
3.9M views
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3 years ago
印象舞蹈工作室
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Watch :3
05:40
5分钟晨间运动 | 唤醒身体和加速代谢 无跳跃 无噪音 | 5 Min FEEL GOOD Morning Workout【艾琳】
113K views
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2 years ago
Eileen Yu
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Watch :3
38:32
科学运动!乒乓球 网球轻松拿捏 20240804 与奥运同行 一起动起来 1 | CCTV科教《健康之路》
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2 days ago
CCTV科教
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Watch :3
21:51
20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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5 years ago
周六野 Zoey
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29:30
健身減重~中高齡樂活運動
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10 years ago
社團法人中華民國健身運動協會
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Watch :3
30:00
健身減重~全家快樂教室居家運動
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9 years ago
社團法人中華民國健身運動協會
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Watch :3
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
1.9M views
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1 year ago
周六野 Zoey
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11:39
运动后必做!8分钟全身拉伸 | 放松恢复&增强柔韧性 | 8 Min Full Body COOLDOWN STRETCHES for Recovery & Flexibility【艾琳】
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3 years ago
Eileen Yu
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Watch :3
30:17
28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版| 養成運動習慣|不傷膝蓋|簡單易學💪
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3 years ago
Coffee林芊妤
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Watch :3
20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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1 year ago
游書庭 - 瘦身有氧
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Watch :3
22:59
30分鐘居家減肥健身操,簡單易學,輕松減贅肉,適合大眾,好身材自然來,有效塑形瘦身!ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
1.3M views
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2 years ago
姐妹花健身廣場舞團
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Watch :3
20:34
20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE |ALL STANDING
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1 year ago
一米六健身服利社
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Watch :3
17:57
15分钟全身拉伸|运动后舒展放松|缓解肌肉酸痛,增强柔韧性|起床睡前适用【周六野Zoey】
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2 years ago
周六野 Zoey
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Watch :3
46:02
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉,腰腹大腿瘦不停!
5.3M views
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3 years ago
Suu Lei
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