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Watch :3
05:56
어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스
24K views
•
6 months ago
양선수의 온라인PT
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Watch :3
03:21
오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]
145K views
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2 years ago
세계적으로 유명한 운동 정보
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Watch :3
06:44
비하인드 넥 프레스 / 어깨 운동 (완전 가동 범위)
314K views
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5 years ago
박승현
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14:08
비하인드 넥 프레스(어깨운동)ㅡ김명섭관장이 알려주는 힘주는 방법,머리위치,다리위치등 모든것을 알려줍니다!
44K views
•
1 year ago
김명섭의 헬스교실
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13:36
비하인드 넥 프레스ㅡ김명섭관장의 안전하고 효율적인 삼각근만들기 (외반주 필수시청,프리웨이트보다 머신?)
49K views
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2 years ago
김명섭의 헬스교실
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05:33
어깨가 넓어지려면 '이 운동'을 하셔야합니다! 내추럴 보디빌딩
146K views
•
4 years ago
핏블리 FITVELY
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05:42
'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)
272K views
•
6 months ago
헬창극장
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00:18
비하인드 넥 프레스 - 스미스머신(Behind Neck Press - Smith) 영상 헬린이를 위한 20초 포인트
69K views
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1 year ago
디와이쌤
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09:29
김계란이 뽑은 최악의 어깨 운동 Top3
1.7M views
•
4 years ago
피지컬갤러리
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09:33
비하인드 넥프레스(김명섭관장이 알려주는 어깨운동)
14K views
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7 months ago
김명섭의 헬스교실
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10:10
100kg 어깨사이즈 만드는법 [숄더프레스/밀리터리프레스/비하인드넥프레스/사레레]
117K views
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3 years ago
핏블리 FITVELY
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05:30
이것이 비하인드 넥프레스다. 최악or최고의 어깨운동 (feat.최대봉 선수)
68K views
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4 years ago
키다리형
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01:21
비하인드 숄더프레스
6.9K views
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2 years ago
굿바디휘트니스
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03:20
오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?
769K views
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2 years ago
세계적으로 유명한 운동 정보
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14:11
👊부상없이 쉽고 빠르게 어깨깡패 만들기--밀리터리 프레스 & 비하인드 넥 프레스(김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 이야기!)
137K views
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3 years ago
김명섭의 헬스교실
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09:06
비하인드 넥 프레스 2부 / 자세와 종류
159K views
•
5 years ago
박승현
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06:35
이 어깨운동 위험하지만 효율적인 운동! ( 비하인드 넥 프레스 )
44K views
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4 years ago
한조바디
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11:06
비하인드 넥프레스 후면삼각근 운동이 아니라고
16K views
•
7 months ago
훈수두는 이코치
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05:45
어깨운동 1부 (프리웨이트), 오버 헤드 프레스(OHP), 비하인드 넥 프레스 하는법
2.7K views
•
3 years ago
요무브YoMove
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09:09
비하인드넥이 어깨파괴술이라고? 그럼 역도선수들은 왜?!
22K views
•
4 years ago
1RM
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