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RYD date created : 2022-10-17T21:22:54.332853Z
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De acuerdo a las leyes de la alimentación
1.- el organismo necesita 3 alimentos al día para producción de energía para realizar todas sus funciones (segunda ley de la termodinámica) y su interacción con el medio ambiente que le rodea (entropia)
2.- las proteínas de alta calidad intervienen en muchos procesos importantísimos cómo constructoras, transportadoras, mensajeras, etc., y son las de la carne, pues aunque hay proteínas en los vegetales, lamentablemente no son de alta calidad
3.- los vegetales y frutas aportan fibra, azúcares, fitoquimicos, vitaminas y minerales muy importantes.
En resumen: la adecuada combinación de proteínas y vegetales 3 veces al día es lo correcto para el organismo
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@rosamvalles6133
1 year ago
Estoy de acuerdo en k las papas 🥔 son deliciosas…. Asadas , fritas . En guisado …. Y simplemente cocidas en agua
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