Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
بعمل الحلوي لانها حلوي ولذيذة
لكن الاحتفال ب مولد الرسول صل الله عليه وسلم بدعه😩
ربنا يثبتنا جميعا
13 - 11
فيديو انهاردة ان شاء الله تجمبعه ل 7اصناف خبز مختلفه ان شاء الله يعجبكم
دعمكم ب لايك والتعليق بيفرق معانا كتير
كونوا شركاء النجاح♥😍
9 - 1
الحليب كيتو ⁉️ اه
والله العظيم .. بش بشرط تعالوا نفهم الحكايه وهتلقوها في فيديو انهاردة كمان
🐄... 🥛... 🍚... 🧈... 🧀
https://youtu.be/n9LBPc5giUE
#كيتو_دايت
جميع أنواع الحليب والزبادي (الطبيعي) مناسب للكيتو... و معنى مناسب للكيتو: أي لا تتناوله لحاله ، بل تدخلها من ضمن مكونات وجبة كيتونية بنسبها ، فمثلاً كوب حليب بقرى كامل الدسم يفتقر إلى ١٢غ من الدهون كي يصير وجبة كيتو أي بما يعادل ملعقة من الزبدة !!
نحن فى الكيتو لا نقاطع الكارب (السكر والنشا) من ضمن ٥٪ السعرات المسموحة
إنما لا نأخذهم من مصادر السكر والنشا
والحليب ليس مصدر سكرى ولا نشوي
اللاكتوز ممنوع فقط على من عندهم حساسية منه
اما فى الكيتو فالحليب الحيواني مسموح من ضمن وجبة كيتو تتحقق نسبها و تكون ٧٥٪ من سعراتها من الدهون
رغم انى ذكرت السبب لانه مسموح
لكن فى الاعادة إفادة
الحليب منتج حيواني
من الاطعمة الطبيعية الكاملة ( بروتين /دهون/كارب/ ماء/ فيتامينات/ معادن)
نسبة الكارب منخفض ٦٪
حمل جلايسمي منخفض جداً
فقط يفتقر لنسبة دهون تعادل ملعقة زبدة
لذلك قلت لا يتناول لحاله
انما باضافته كمكون من مكونات وجبة كيتو بنسبها
2 - 8
الفيديو الاخير طلبتوا مني توست يكون اقتصادي اكتر
طلع معايا خبز طعمه رهيب ياريتني كنت عملت كميه كبيرة من جماله انتظرو الفيديو بحبكم في الله ♥
9 - 0
♥
1 - 0
طلباتكم اوامر ❤❤
متابعه قمر طلبت وصفه اقتصاديه عملت بدل الوصفه اربعه
جيلي
مهلبيه
كوكيز
بديل تشيز كيك
اول وصفه نزلت القناه كوكيز السعادة تكلفتها اقل من 25 جنيه ل 7قطع
مكونات
نص كوب سوداني
نص كوب جوز هند
سكر ستفيا حسب الذزق
بيضه واحدة
نص معلقه بيكنج باودر
تشكليت شيبس
14 - 2
وصفه انهاردة تقدري تلعبوا في الحشو براحتكم تنفع فطار او غدا وعلي العشاء مش هتقول 😂لا
فطائر المقلاة بعجينه من غير عجن / افطر بيها كل يوم لا ترفع السكر ولا يزيد الوزن
٣ بيض
٣معلقه قشور سيليوم
نصف كوب ماء
معلقه خل
معلقه بيكنج بودر
6 - 0
اتمني وصفه خبز انهاردة تعجبكم مكوناتها سهله من غير بيض ولا جبنه ولا جلوتين
♡المكونات
نصف كوب سمسم
نصف كوب ماء مغلي
معلقه خل
معلقه صغيرة بيكنج باودر
معلقه كبيرة قشور سيليوم
#كيتو
عملنها من سنتين مع اختلاف تكنيك التسويه الفيديو القديم هنا
https://youtu.be/_3bGeDJZnoE
5 - 0
كيك إكسترا كافين لعشاق النسكافيه بدون فرن
المكونات
بيضه
معلقه خل
معلقه سمنه
سكر دايت حسب الرغبه
معلقه كاكاو خام
ربع كوب جوز هند مبشور
التوبينج فووم نسكافيه☕
9 - 0
شكرا ❤من كل قلبي لذوقك ورسالتك الجميىه زيك🎉❤
مبسوطه ان الكيك عجبتك
وفرحانه من قلبي ❤ان وقت كتابه المقادير مش بيروح اونطه خالص
انا زي زيكم بدور علي المقادير الاول واشوفها هل التركيبه مستساغه ليا ولا 😅فيها حاجة غلط
اكيد انا زيكم جربتم وصفات كتير لا تليق بمستوي الطعام😢 وخساره فيها الوقت والمجهود والفلوس
وعلشان كدة دة مصيرها عندي عدم العرض
بفضل الله انا هدفي واضح من البدايه سواء في القناه هنا مروة كيتو
او قناتي التانيه نادي كل الستات
محتوي لا اخجل منه
لا يشتكيني احد امام الله منه
ويكون علم ينتفع بيه رصيد لقبري
فكلنا الي زوال
بكرر شكري ليكي ❤لان الي زي حضرتك بيحسسونا ان لسه الدنيا بخير
6 - 0
بسم الله
انا مروة😍 وهنا قناتي Marwa Keto lifestyle
✍️هتلاقي هنا كل الي يهمك عن
الطبخ صحي 🍓🥑 والمشتريات الصحيه
وكل مايخص طبخ الكيتو دايت
وجبات للدايت
وصفات للوكارب والدايت العادي ومرضى السكري
👍🏻ماتنسوش تشتركو في القناة و تعملو شير و لايك للفيديو لو عجبك !
Don't forget to Like, Comment and Subscribe
{ مجرد تذكير؛ أشتراككم بقناتي سعادة 💖
#كيتودايت
In the name of God, I am😍 Marwa and here is my channel Marwa Keto lifestyle 👍🏻
You will find here all that matters to you about healthy cooking Healthy purchases and everything related to keto cooking Diet meals for diet recipes for carp and regular diet and diabetics
👍🏻Do not forget you subscribe to the channel and do you share and like for the video if Your wonder!
Don't forget to Like, Comment and Subscribe {Just a reminder; I subscribe to my channel happy
# Kitodate