03:22

MIksi teet tiettyä fysiikkatreeniä?

02:24

Nopeustreeni topparille kentällä. Yhdistettyä voima-, nopeus ja pelipaikkakohtaista treeniä.

02:04

NOPEUSTREENI PELIPAIKOITTAIN. Hyökkääjä ja topparit. Treeni niille, ketKä eivät pelaa ottelussa

03:01

Maalintekijän kuntoutus kentällä– näin toimimme Bundesliigapelaajan kanssa.

03:45

Onko futaajan voimailu ajanhukkaa?

08:13

Miten ehkäiset ristisidevammoja? Ja mitä asiasta tiedetään? 6/2024

02:55

Yksin nopeutta treenaamassa – esimerkki liigapelaajan treenistä

10:02

Vaikuttaako kuukautiskierto vammariskiin | Faktaa siitä mitä oikeasti tiedetään [15.5.2024]

02:55

Onko vetotreeni raskas ja mitä siinä kannattaisi huomioida?

03:49

Hongan edustus - Kuvauksia työpäivästäni fysiona

02:43

Miten aloittaa futaajan takareisien treenaaminen? Muutama esimerkki.

02:57

Futaajan oheisjuoksut - Kansallisen Liigan pelaaja

06:21

Päävalmentajan haastattelu | Millaiset fyysiset ominaisuudet ovat futaajalle tärkeitä?

02:56

Voiko futista treenata kuten ennen? Mitkä asiat ovat muuttuneet fyysisessä harjoittelussa?

03:39

Keskustelin Ilveksen fysiikkavalmentajan kanssa. Mikä jalkapallossa on muuttunut viime vuosina?

01:49

Millaista voimaa futaaja tarvitsee ylävartaloon? Penkkiä vai mitä?

06:32

Ilveksen futistreenit | vierailu Tammelan stadikalla 3/24

08:06

Suomi U21 päävalmentaja Mika Lehkosuon kanssa keskustelua lajin fyysisistä vaatimuksista

03:17

Mitä futaaja hyöytyy voimatreenistä? Ja miksi sitä kannattaisi ottaa treeniin mukaan.

06:35

Ammattilaisten futistreenit - 2024

05:15

Tutustu FC Inter Turku treeniarkeen | Vierailu Veikkausliigassa

05:52

Ajatuksia "schlatterin" kuntoutuksesta | näkökulmaa kuntoutukseen

03:14

Näin pääset nopeustreenissäsi alkuun! Tärkeitä perusasioita!

02:16

Keskivartalon merkitys juoksussa – basics. Miksi sillä on merkitystä?

02:37

Futisnopeus talviolosuhteissa - Tee mökillä, hiihtolomalla...

04:21

Pallolämppävinkkejä Panu Autiolta

01:55

Nopeusryhmän treenit futiksessa! Perustreeniä 10-14 v. jalkapalloilijoille.

05:28

YLIMENOKAUDEN HARJOITTELU – keskustelua ja treeniä Panu Aution kanssa

02:48

Miksi et ole riittävän nopea? Kaksi asiaa, joiden kautta voit miettiä harjoitteluasi.

01:44

Nopeuden merkitys nykyfutiksessa. Mitä vaatimuksia Bundesliigassa? #semishort

03:49

Hyökkääjän futisnopeus ja maalinteko. Treenit ja ajatuksia nopeusharjoittelusta jalkapallossa

03:40

Miksi treenisuunnitelmasta kannattaa joskus poiketa? Maalivahti Paula Myllyoja

02:52

Keskikentän nopeusharjoittelu jalkapallossa – pelipaikkakohtainen treeni

03:54

Nopeutta ja suunnanmuutosta loukkaantumisen jälkeen – fyysis-taktis-tekninen harjoitus.

04:13

Jalkapalloilijan fysiotreeni polvituen kanssa | Milla Punsar, Bundesliiga.

03:47

Ammattilaisen nopeustreeni jalkapallossa – Paula Myllyoja FC PAOK.

04:02

Kävin autokorjaamolla pohtimassa ammattien yhtäläisyyksiä ja eroja

03:27

Näin aloitan nopeustreenini

01:59

Lihasvaivaa just ennen juoksukisaa – näin toimin

03:37

50 v. Pete aloitti nopeustreenin – alkuverkka ja treenit juoksulajeille

04:14

Miksi väsyneenä ei kannattaisi treenata? tein saman mokan, josta puhun asiakkailleni.

03:50

1/2 maratonille 12 viikon treenillä – hauskaa, tylsää vai vastenmielistä?

01:21

Selkä kesäksi kuntoon -kurssi. Alkaa 19.4.2023. Paikka SUHK Suomenoja

04:33

50 v. miehet rapakunnossa? Mitä voisit tehdä itse tai avun kanssa?

03:12

Miksi ketteryyttä juoksulajeille? Ja koordinaatiota.

04:04

Käy töissä ja treenaa urheilullisesti! – onko mahdollista?

00:59

Selkäkipua liikkuessa? Se ei tarkoita, että vahingoitat selkääsi. #pitkittynytselkäkipu

04:54

Näin ratkaisimme Nean haasteet voimailussa kun kehitys oli pysähtynyt

01:07

Aina selkä suorana, myyttiä vai faktaa? Minuutissa!!

02:10

Juoksijalle urbaania koordinaatiotreeniä

01:00

Syvät vatsat | faktoja pitkittyneestä selkäkivusta minuutissa

04:53

näin hoidin asiakkaani plantaarifaskiittia | työpaikkakäynti

03:11

helppo, tehokas ja simppeli kotitreeni

02:48

Pienet vaivat liikkuessa | Näin itse reagoin

02:54

Ikää tuli ja "PITÄIS LIIKKUA"?

02:57

Miten selkäkivun kanssa tulisi liikkua? (pitkittynyt hyvänlaatuinen selkäkipu)

02:45

VAIKEUTUIKO TREENI JOSSAIN IÄSSÄ (40/50/60/70)? Ajatuksia ja vinkkejä.

02:42

Miten kuntoilija voisi saada lisää laatua | tästä pari ajatusta, OSA 1

02:07

3 hyötyä valmentajasta | oma näkökulmani asiaan. Osa 2

03:38

Tarvitsetko personal traineria? Pohdintaani sen puolesta. Osa 1