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長期喝茶與長期喝水，哪個對身體更加健康？每天喝茶對身體竟然有這些好處！研究告訴你答案！

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高血壓患者不能喝咖啡？血壓在這個數值以上，喝咖啡可能導致死亡風險翻倍！醫生提醒：這5類人群千萬少喝咖啡！

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醫生公佈：全球最健康的10大長壽食物，長壽的人都在吃！

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想長壽先踮脚！每天堅持踮脚10分鐘勝過盲目快走一萬步，輕輕鬆鬆保養全身！醫生：踮脚的6大好處你一定要知道！

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運動竟然能改變大腦？科學研究表明：那些堅持運動的人，大腦竟會發生這些改變！

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骨質疏鬆、缺鈣？不想骨頭一碰就碎？醫生:4個水果建議多吃！增强骨密度，腿脚有勁，身體才好！每個老年人都該知道

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人老腿先衰！這5大行爲正在加速腿部衰老！醫生推薦:補充4大營養素，養腿護腿守護腿部健康！每個老人都要知道

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過了70嵗，千萬少散步！70歲究竟走多少步才合適？醫生建議:70歲後，真正要多做這5件事，助您預防衰老，擁抱健康！

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人老腿不老的4大絕招！每天只需30分鐘，增强肌力靈活膝蓋，腿健康了人就長壽了！

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愛喝咖啡的人注意了！喝冷咖啡、熱咖啡區別竟然這麽大！醫生提醒：咖啡雖好，5類人建議少喝！普通人一天也不能超過這個量！

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摔跤是老年人去世的最大原因！醫生：50歲後，2種東西再貴也要吃，增強骨骼維持肌肉。還有4個防摔練習每個老年人都要知道！

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阿兹海默症4大元凶被揪出，癡呆真的無藥可醫？醫生：6招激發大腦神經元增强認知能力，有效預防癡呆！

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南瓜不能隨便吃？醫生提醒：這3類人能不吃就不吃！南瓜營養豐富，保護心臟、潤腸護胃！

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醫生提醒：過了70嵗，老年人千萬要少散步！老年人散步每天不要超過這個數！70歲后多做6件事，身體健康人長壽

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每天都補鈣，爲何還是骨質疏鬆？補鈣的2大常見誤區！很多老年人都犯錯！醫生推薦4個秘訣把流失的鈣質全補回來！

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老了走不動？可能是肌少症！醫生建議：改善肌肉流失！先從2個方面下手。

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冷咖啡熱咖啡的區別竟然這麽大？哪個對我們的健康更加有益？科學研究告訴你每天喝咖啡的身體竟然發生這種變化。

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馬上停止吃這4種肉類！再便宜也不要買，商家自己都不吃，很多人卻還在吃，愛吃肉的你一定要清楚

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醫生警告！4種超加工食品一定要少吃！多吃一口，血管越堵，血糖越高，老的越快！堪稱“垃圾食品”，愛惜身體的你一定要知道！

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早起空腹喝水到底好不好？提醒：過了50嵗，早起千萬別再喝這5種水！否則血糖血壓飆升。

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人老腿先衰，腿脚好人長壽！醫生推薦2個運動6種食物，讓腿脚和年輕人一樣有勁！想長壽的老人一定要看！

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吃香蕉對心臟和血管健康有益？香蕉和癌症之間有和關係？醫生提醒：2類人群建議少吃香蕉。愛吃水果的你一定要知道

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吃降壓藥千萬要避免吃這3類食物，否則血壓永遠降不下來！如何科學的控制高血壓？醫生推薦有助降血壓的常吃食物！

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午睡的最佳時間是多久？多項科學研究告訴您：午睡不能超過這個時間！否則血壓越來越高還增加癡呆風險！醫生推薦5個方法助你科學午睡。

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癌症如何預防才正確？92歲腫瘤院士研究癌症60年後總結5大專業建議！推薦多吃5個抗癌食物。這輩子想得癌都難

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人工合成的4大垃圾食品！商家自己很少吃我們卻經常吃，看完你還敢吃嗎？

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鷄蛋到底是“營養佳品”，還是心血管疾病“禍根”？每天一個鷄蛋的人最後怎麽樣了？醫生提醒：吃雞蛋要知道這些注意事項。

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長期吃魚的5大好處你知道嗎？科學研究：常吃一種魚，竟能輕鬆把血管垃圾全沖走。醫生提醒：4種魚肉對身體有害！千萬要少吃

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早餐是養肝的黃金期？科學研究解密4類食物養肝護肝！醫生提醒：早餐千萬遠離這2種食物！再多吃一口肝臟就要壞掉。

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長期便秘，試試一個中成藥，補瀉結合

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燕麥是害人精還是養生佳品？對身體健康有什麽好處？醫生提醒：食用燕麥要注意4點注意事項！

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老年癡呆的致病禍根被揪出！若有這5個習慣，勸你馬上改掉！醫生推薦多吃6個食物，保護大腦遠離癡呆

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骨質疏鬆只補鈣可能沒用！醫生教你如何改善骨質疏鬆！生活中5個方法 預防鈣質流失！50嵗以上的人都該知道

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腎好命才長，“腎透支”的6個信號，你有嗎？醫生提醒：4個不良習慣正在危害你的腎臟健康！一定要看看

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吃花生能養生？科學研究：花生能讓心血管健康。但是沒吃對會有副作用！醫生告訴你花生怎麽吃才最健康！

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隔夜水、隔夜茶、隔夜飯菜、隔夜西瓜能不能吃？科學實驗告訴你真相！醫生提醒：安全處理隔夜食物，遵循4個原則！

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治療便秘最容易犯“5大錯誤”！醫生推薦多吃3個水果，軟大便，讓腸道輕鬆！

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經常喝咖啡對肝臟有益？7萬人研究發現咖啡與肝臟之間的秘密！醫生提醒：這4類人千萬少喝咖啡！否則弊大於利。

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走路是味“長壽藥”！爲了健康每天該走多少步？醫生提醒：走路鍛煉時應該注意6個注意事項！

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走路是味“長壽藥”？科學研究解密走路與壽命竟然有這種關係。醫生：中老年人每天走路有5大好處。

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糖尿病的3大常見病因被揭密！這些壞習慣看看你有沒有？醫生教你如何早期篩查發現糖尿病。

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痰多百病生！喉嚨痰越來越多？可能是3大主要原因！醫生推薦6個妙招改善痰多，讓嗓子清爽

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老年癡呆的4大預警信號被公佈！醫生推薦4個生活習慣預防癡呆！每個老年人都該知道

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腦中風的症狀和預警信號你知道嗎？醫生推薦：預防卒中從5點做起！每個中老年人都該知道

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花生到底是營養佳品還是“心血管疾病禍根”？常吃花生對身體有4大好處，醫生提醒：吃花生時要注意4個注意事項。

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壽命有多長，低頭看看脚？不健康的人，腳上都有這些特徵。醫生推薦6個方法保養足部

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長壽就要少吃肉？植物性飲食對身體有什麽好處？醫生教你如何構建健康合理的植物性飲食結構！

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老年人小腿抽筋可能是4個疾病預警信號！醫生推薦10個食物，預防緩解抽筋！中老年人都該知道。

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核桃是血管“清道夫”？醫生推薦4個食物保護心血管

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悄悄偷走壽命的5大壞習慣，熬夜排在第五位！第一名你意想不到，看看你占了幾個？

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山楂搭配一物煮水喝，消食化積，疏通血管！醫生推薦4種水果，讓您心血管更健康。

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枸杞加上它，秒變“毒藥”！醫生提醒：這幾種食物與藥物衝突影響！每個人都該知道。

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老年癡呆的5大誘因被揪出！醫生：做好1件事，或可降低40%的癡呆風險！尤其吃對這1種食物，大腦更“年輕”

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每天一個鷄蛋膽固醇高？雞蛋是心血管疾病“真凶”？每天早上一個蛋對血管有何變化？醫生教你3招，正確吃蛋。

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香蕉是輻射最强的水果？經常吃會致癌？醫生提醒：3類人千萬要少吃香蕉！

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咖啡與癌症的震驚關係被揭秘！每天喝咖啡，身體竟然出現了這種變化。醫生提醒：4類人群千萬要少喝咖啡！

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剩飯剩菜是胃癌的“催化劑”？醫生提醒：這5個隔夜菜自帶毒素，千萬別再吃！

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便秘最怕1種菜！比香蕉通便能力更强，堪稱腸道潤滑劑！醫生提醒：預防便秘，從3個方面做起。

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晚上睡覺，嘴巴總是發乾？別以爲是缺水了！這是5種疾病的預警信號！千萬別忽視了

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魚肉是癌症的“催化劑”？醫生提醒：這3種魚千萬別吃！否則惹禍上身