みなさんどうもこんにちは！
筋トレ大好きサラリーマンのクロマッキーです！
このチャンネルでは、"日本一わかりやすい"本のまとめ動画を目指して投稿しています！
書籍解説ジャンル：
『ボディメイク』に関する本（ダイエットや筋トレ、健康）
『サラリーマンの生活向上』に関する本（ビジネス、脳科学、心理学、投資、睡眠など）
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「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー
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本チャンネルでは、様々な健康法やダイエット法について紹介しており、
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