大家好,我是瑜伽老师Kalindi,希望通过这个频道,让我们从繁忙的生活和工作中抽点时间静下来,用瑜伽和冥想与自己链接。暂时抛开生活和工作中的角色,放下一切,回归初心。科里亚瑜伽(Kriya Yoga)是身心灵的修行,也是简单易学的。在内,用意识体会我们的内心,在外,用意识了解我们的身体。用每一次呼吸寻找我们内在的自己,并慢慢的唤醒我们沉睡中的“真我”,意识到自我的存在(self-realization)。
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在当今这个飞速发展的时代中,我们的生活变得越来越快,同时忽略了自己身、心、灵的健康。在我的频道里,通过瑜伽和冥想等练习,慢慢加强你的身体、思想以及意识的健康。希望在我的视频里,可以让大家感受到身心灵的宁静和喜悦。欢迎各位朋友,多与我交流,有什么问题可以在视频下方留言,也可以打卡告诉我你的练习体会!
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