00:24

SCHWIMMTECHNIK | Wriggen vorne

00:29

SCHWIMMTECHNIK | Wasserballkraul

00:33

SCHWIMMTECHNIK | Unterwasserkraul

00:34

SCHWIMMTECHNIK | seitliche Beine

00:24

SCHWIMMTECHNIK | Scheibenwischer

00:32

SCHWIMMTECHNIK | Rückenbeine Schwimmbrett auf Knie

00:41

SCHWIMMTECHNIK | Mississippidampfer

00:32

SCHWIMMTECHNIK | Kraulbeinschlag Schwimmbrett quer

00:30

SCHWIMMTECHNIK | Kraul Zeitlupe

00:37

SCHWIMMTECHNIK | Kraul verzögerter Abschlag

00:34

SCHWIMMTECHNIK | Kraul verstärkte Rotation

00:33

SCHWIMMTECHNIK | Kraul ÜW Zeitlupe

00:38

SCHWIMMTECHNIK | Kraul Schultertippen

00:33

SCHWIMMTECHNIK | Kraul / Rücken im Wechsel

00:33

SCHWIMMTECHNIK | Kraul mit Delphin Beine

00:38

SCHWIMMTECHNIK | Kraul Faust

00:32

SCHWIMMTECHNIK | Kraul einarmig

00:28

SCHWIMMTECHNIK | Kraul Beine

00:40

SCHWIMMTECHNIK | Kraul Abschlag

00:34

SCHWIMMTECHNIK | Kraul 2x Wasserfassen mit Armzug

00:32

SCHWIMMTECHNIK | Kraul einarmig

00:27

SCHWIMMTECHNIK | Jetboot

00:34

SCHWIMMTECHNIK | Hundekraul

00:32

SCHWIMMTECHNIK | Entenschwimmen

00:24

SCHWIMMTECHNIK | Badewanne

00:13

Ausfallschritt LH

00:11

Außenrotatoren Schulter 2

00:12

Außenrotatoren Schulter 1

00:18

KB Swing

00:19

MOB Gesäß

00:17

I-Y-T-W MOB

00:11

Liegestütz plyometrisch

00:17

Schrittkniebeuge TRX

00:12

Counter Movement Jump

00:13

Strecksprung beidbeinig

03:47

LOW TO HIGH

00:27

Low to High TEASER

00:16

CASA NOVARA / Believe in you

00:11

Faust

00:11

Ente

00:12

Wischer

00:15

Atemübung

00:11

Jetboot

00:11

Kraul + Rücken kombiniert

00:13

Skulling vorne

00:10

Kraulbeine Arme angelegt

00:14

Badewanne

00:15

seitliche Kraulbeine

00:14

Mississippi Dampfer

00:14

Kraul einarmig

00:13

Kraul verzögerter Abschlag

00:13

Kraul Abschlag

00:12

Wasserballkraul

00:14

Klimmzug

00:17

MOB Hüfte Vierfüßler

00:10

Y-MOB

00:14

Tiefe Kniebeuge statisch

00:15

Meditationssitz

00:11

Ausfallschritt

00:11

Kreuzheben einbeinig