01:58
Variantes de estocadas o zancadas
03:18
RUTINA CON PELOTA
01:50
RUTINA DE TREN SUPERIOR CON BANDA
01:40
GLUTEOS GRANDES
03:40
EJERCICIOS EN 1'
03:57
COORDINACION /SALTO
03:43
ABDOMINALES
03:40
CARDIO
03:56
Ejercicios para Cintura y Abdominales
03:18
Aductores (cara interna de la pierna)
05:00
Rutina ISO
04:16
TRABAJO DE CORE
03:37
Super Cardio
03:19
Circuito 30'
04:13
FULL BODY
03:31
Entrenamiento 30 minutos
04:32
Circuito GAP
01:48
Circuito Cardio
04:00
SUPER ABDOMINALES
01:57
TABATA 30"
16:14
Elongacion para todo el cuerpo
03:51
GLUTEOS MODO ON
07:26
ENTRENAMIENTO CINTURA
02:20
ENTRENAMIENTO PROGRESIVO
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