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Coach Stef @UCeZi50jQ2u4BmV1FQdNJQ2Q@youtube.com

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Fitness, Bodybuilding und Bodyweight Training in einfachen W

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ZDF erklärt Muskelkater falsch? Du machst Sit-Ups falsch ❌ Vorsicht bei Studien von Fitness Influencern! Du schreibst mit einem Supplement Hersteller 😅 Influencer posten Fake Feedback Fake Q&As der Influencer Unterarmstütz ist NICHT effizient Wie viele Klimmzüge schaffe ich Fettsack am Stück? BigMac, aber dann Coke Zero?! Kreatin nur Placebo Effekt? Dafür schäme ich mich! Diese 5 Übungen sind essentiell! Trockenfrüchte fast nur aus Zucker? Ernährungsplan mit viel Protein, aber ohne Supplemente Genialer Meal Prep Tipp Morgens nicht mehr SNOOZE drücken Iso Drinks = Unsinn Active O2 zockt dich ab! Meal Timing ist overrated! Millionen Dollar für diesen Vogel? Warum Frauen weniger Geld verdienen als Männer ⚽️ Cristiano Ronaldo zeigt falsche Technik? Nüsse sind weniger GUT als du denkst 1000 Kalorien Smoothie zum Zunehmen Liebe Eltern, haltet die Schnauze! Trink keine Smoothies! Heißhunger? Der beste Tipp dagegen Du fauler Hund Über 200g Protein mit diesem Ernährungsplan Warum ich Alkohol in meinen Insta Stories zeige So machst du Bulgarian Split Squats richtig Kein Griff für T-Bar Rudern im Gym? Mach das! Cola besser als Orangensaft? Sushi ist NICHT so gut wie du denkst Zucker ist NICHT schlecht! Was lernt ein ARZT wirklich über Training und Ernährung? Babybel - Der perfekte Protein Snack? Schlag den Salat (Life Hack) McChicken BESSER als Brezel? Butterbrezel schlimmer als Cheeseburger? Trainiert DAS wirklich deinen Po? Wie wirkt KREATIN im Körper? Wie wird verbranntes FETT ausgeschieden? Dicke Eltern = Dicke Kinder? 3 GUTE GRÜNDE bei McDonald’s zu essen Muskelaufbau ist die Lösung für ALLES Mit Übergewicht war BESSER! PULL DAY Trainingsplan für das Fitnessstudio (Rückentraining)
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